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彩票注册送50元50提现·孩子不生病少上医院,关键的秘诀在这里,父母这样做才恰当

2020-01-11 16:07:50
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来源:未知

彩票注册送50元50提现·孩子不生病少上医院,关键的秘诀在这里,父母这样做才恰当

彩票注册送50元50提现,一位妈妈找到医生,说:

我家孩子体质好像很差,三天两头感冒生病。别的小孩子养得很皮实,反而很强壮;她呢养得很精细,却动不动就上医院,是怎么回事?

为何有的孩子经常生病,有的孩子疾病却很少找到他?

关键在免疫力上!应该看到,孩子身体抵抗疾病的能力,完全取决于其免疫力是否足够强壮。免疫力低下,疾病就很容易乘虚而入,主要表现在动不动就感冒,注意力不集中,对外不敢兴趣,容易犯困疲劳,胃口不壮,肠道脆弱。

怎么办?

1、营养全面、均衡

随着生活水平的提高,孩子不缺营养,但很容易出现营养不均衡的情况,如孩子会过多摄入大鱼大肉,但对蔬菜水果,以及粗粮摄入不足,导致营养不全面,不均衡。要养人,还得打得粗,吃得杂。

2、保证充足睡眠

孩子的免疫力是在生长发育中逐步完善的,而充足的睡眠可以使得骨髓与淋巴同时发挥功用,而骨髓与淋巴是免疫力机制中的重要构成元素。

长期睡眠不足的孩子不仅影响生长,同时也会导致免疫系统发育不良。如果可能,学龄前孩子最好每天保证9-10个小时的睡眠,最好白天能有午觉。

3、适当锻炼,足够阳光照射

孩子需要每天有足够的户外锻炼,这是增强孩子体质最有效的方式。经常运动,不仅能让孩子呼吸到新鲜的空气,接触到阳光,同时有足够大而自由的空间让孩子跑跑跳跳,锻炼身体的各部位,保证足够的运动还能增强孩子的食欲,提高孩子的抵抗力。当然,户外活动需要做好防晒。

父母都憷医院,有病没病都躲着不去医院,更别说保护孩子了,有没有物理的方法更好地孩子身体做好保健,让孩子少上或不上医院呢?

中医认为,常按这两个穴位,能很好地对身体起到保健作用:

1、风池穴

风池在颞颥后发际线者中,名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,故名风池。

主要功能:壮阳益气。

取穴:

风池穴位于后颈部头骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。

操作方法:

用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1~2次,每次100下,有祛风解表之功。

2、曲池穴

曲池是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经之合穴。阳明经又多气多血之脉,经脉气血犹如水流注入池中,常按曲池穴,有清热解表、疏经通络的功用。

取穴:

曲池穴位于肘部,寻找穴位时曲肘,肘横纹的外侧,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

操作方法:

用拇指指面着力于曲池穴之上,垂直用力,向下按压,再轻揉放松。如此反复操作、左右交替。

每次每穴按压5~10分钟,每日或隔日1次。

孩子健康第一步,增强免疫力。父母们赶紧动起来吧。

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